★こんな日は、熱中症にご注意を！

こんにちは、てらこや上飯田校です！

今日も名古屋市北区は快晴☀️

でも、気温は30℃を超え、日差しもかなり強いです。

特に外で部活や体育がある中学生、暑さを甘く見ていると熱中症の危険大！

★上納池公園で感じた“初夏の危機感”

私が訪れたのは、こちらの【上納池スポーツ公園】。

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この公園、静かでとてもいい場所。でも…

🌿 見てください、この太陽の強さと草の青さ！

📸

空はキレイでも、数分歩くだけで汗が止まらず、体が重くなる感覚がありました。

それだけ今の暑さは“体にくる”んです。

★熱中症を防ぐ3つの習慣

水分補給は「喉が渇く前」に

　→ 水やお茶を、授業の合間にもこまめに。スポーツドリンクもOK！

塩分を意識する

　→ 汗と一緒に失われる「塩分」も必要。タブレットや梅干しなども効果的！

帽子・日陰・休憩を優先

　→ 無理して部活を続けない！熱中症は“我慢した人”から倒れます。

★今日（6/18）の名古屋市北区の天気☀️

最高気温：37℃

湿度：65％前後

紫外線：非常に強い

→ 午前中でも要注意レベル！体育・部活がある子は帽子＋水筒2本体制推奨！

★保護者の方へ：声がけをお願いします

特に思春期の子どもは「自分だけ平気」と思い込みがちです。

　　「今日は暑いから、学校でも水分しっかり摂ってね」

　　「帰ってきたらまず水飲もうね」

そんな一言が、命を守る行動に繋がります。

★まとめ｜夏に負けない子どもたちを一緒に育てましょう！

名古屋の夏はこれからが本番！

熱中症を“防げるリスク”としてちゃんと管理して、勉強にも部活にも全力で取り組めるよう、

てらこや上飯田校も全力でサポートしていきます！

🌳 上納池公園の自然にも癒されながら、夏を安全に乗り越えていきましょう。

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